Q1：劉醫師，每次月經都痛到要吃止痛藥，應該怎麽辦？
A：雖然普遍女性都可能有痛經的問題，但若每次月經均嚴重影響日常生活，長期依賴止痛藥緩解，便不應輕視。中醫將痛經分為「實證」與「虛證」兩大類。
- 實證：常因寒凝血瘀、氣滯血瘀引起，胞宮氣血不暢，疼痛劇烈；
- 虛證：因氣血不足、胞宮失養所致，疼痛相對隱隱而痛。
其中，宮寒型痛經屬最常見的實證類型，特點是經前或月經初起一兩天疼痛明顯，經血色深有血塊，熱敷腹部後疼痛有機會略為紓緩。若長期不予調理，除影響生活質素外，亦可能對胞宮功能造成持續損傷。
Q2：如何判斷自己的痛經是否屬於宮寒所致？
A：宮寒引起的痛經，通常具備以下特徵，可供初步參考：
- 疼痛性質：下腹部冷痛或絞痛，熱敷後稍有緩解；
- 經血表現：月經顏色偏深紫或暗黑，血塊較多；
- 全身症狀：平日手腳容易冰冷，畏寒喜暖，腰骶部感到痠冷不適；
- 誘發因素：遇寒或進食生冷後，痛經情況有機會加重。
若同時出現多項上述特徵，建議盡早諮詢中醫師進行辨證評估，以制定針對性的調理方案。
Q3：中醫怎樣調理宮寒痛經的問題？
A：
- 辨證中藥治本：宮寒痛經以溫經散寒、活血止痛為治療方向，方劑如溫經湯正是針對寒凝胞宮所設的經典方劑。惟具體用藥配方，須由中醫師因應個人體質處方，不宜自行購藥服用，以免用藥不當，適得其反。
- 外治配合強效：除內服中藥外，艾灸關元、子宮穴（臍下四寸旁開三寸）等穴位，配合熱敷下腹及針灸調理，可加強溫宮散寒的效果，在行經前一周開始施治，有助減輕痛經程度。
- 日常管理鞏固：避免月經前後進食生冷食物及冰飲；腰腹部注意保暖，避免在月經期間受寒；保持規律作息，減少長時間處於冷氣環境。持之以恆，方能從根本降低宮寒痛經復發的機率。
#杏楓中醫診所 #劉頴瑜中醫師 #婦科中醫師 #中醫婦科 #痛經宮寒 #中醫調理痛經 #溫經散寒 #月經痛調理 #金匱要略 #香港中醫備孕
如有疑問，建議諮詢註冊中醫師。