食療固然是調理宮寒的大方向之一，但對於寒邪積聚較深或體質偏虛的人士，單靠飲食調理可能力度不足。中醫外治法透過直接作用於體表經絡穴位，發揮溫陽散寒、促進氣血循環的作用，與食補相輔相成，往往能取得更全面的調理效果。
雖然普遍女性都可能有痛經的問題，但若每次月經均嚴重影響日常生活，長期依賴止痛藥緩解，便不應輕視。中醫將痛經分為「實證」與「虛證」兩大類。實證：常因寒凝血瘀、氣滯血瘀引起，胞宮氣血不暢，疼痛劇烈；虛證：因氣血不足、胞宮失養所致，疼痛相對隱隱而痛。
正常的經血顏色應為深紅或暗紅色，質地既不過稀也不過稠，沒有大量血塊、沒有強烈異味。中醫認為，月經是氣血、臟腑、衝任功能共同作用的結果，經血的量、色、質能反映體內氣血陰陽的平衡狀態，是女性健康的重要參考。
手腳冰冷與備孕困難之間，在中醫理論中確有密切關聯，值得認真正視。手腳是人體「四末」，氣血末梢充足則四肢溫暖；若陽氣不足、氣血虛弱，或寒邪侵入，氣血運行受阻，熱量無法到達四肢，便會出現手腳冰冷。子宮亦需要充足的氣血與陽氣溫煦，方能維持正常的藏精育胎功能。