一、身體篇：流產後如何透過飲食與起居「坐好小月子」？
Q1：劉醫師，流產後的身體特點是甚麽？中醫如何分階段調理？
A1：中醫認為流產後女性可能處於「多虛多瘀」的狀態。「虛」是指氣血耗傷、腎氣虧損；「瘀」是指子宮內惡露未盡，瘀血停留。因此，調理建議分階段進行。首一至兩週，重點在「活血化瘀」，促進子宮收縮，幫助瘀血排出體外。此時飲食宜清淡溫和，亦可在註冊中醫師的指導下服用「生化湯」方劑，幫助子宮收縮，將殘餘組織徹底排出。
兩週後，待惡露漸淨，轉入「補氣養血、滋腎填精」的階段。此時可以開始食用一些溫補的藥膳，如「杜仲核桃煲豬腰」、「石崇魚湯」、「益母草南棗茶」或「炒米茶」，以修復身體，為未來再次備孕打下基礎。同時注意保暖，避免勞累，讓身體有足夠時間休息復原。
二、調理篇：何時可以開始進補？中醫針灸與藥物如何幫忙？
Q2：流產後何時應該尋求中醫協助？針灸和中藥能提供甚麽幫助？
A2：建議在流產後，當身體狀況稍為穩定時（約一週後），即可尋求註冊中醫師的協助。
- 中藥方面：醫師會辨證論治，例如氣虛為主者用黃耆、黨參、白朮；血虛為主者用當歸、熟地、白芍；兼有瘀血者則佐以川芎、桃仁等，全面調理身體。
- 針灸方面：通過刺激特定穴位來調節人體的氣血，常用穴位包括三陰交（脾、肝、腎三經交會）、血海、足三里等。此外，艾灸（在穴位上熏烤艾絨），其溫熱的效力亦可以深入經絡，驅散流產後容易入侵的風寒邪氣，改善盆腔血液循環。
三、心理篇：如何運用中醫智慧安撫情緒、調暢氣機？
Q3：流產後情緒低落、失眠煩躁，中醫有甚麽養心調神的方法？
A3：中醫認為情緒問題與肝臟功能密切相關。肝主疏泄，負責調暢全身氣機與情緒。流產後的血虛與勞累可能導致「肝氣鬱結」，表現為情緒低落、煩躁易怒或乳房脹痛。要調養心神，首先可從茶飲入手，例如沖泡玫瑰花茶，可能有助於疏肝解鬱、活血安神。此外，百合蓮子粥能養心安神，對改善失眠、心悸可能有所幫助。
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